Του Δημήτρη Μπερτζελέτου*
Μια ωραία ιδέα να χτίσουμε υγιεινές συνήθειες και μια ευχάριστη γνωριμία με τη διατροφή στο παιδί σχεδιάζοντας μαζί του το κολατσιό. Μπορεί να διαλέγει 1 τουλάχιστον τρόφιμο από 3-5 κατηγορίες τροφίμων. Μπορούμε να φτιάξουμε πρόγραμμα κολατσιών για όλη την εβδομάδα.
Καλή σχολική χρονιά !
ΥΓ: ισχύει και για χτίσιμο κολατσιού ενηλίκων..
*Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
